和其他曾经瘦过の人不同,。从小就是众人皆瘦我独胖,。我知道自己胖,。但没有减肥の想法,。一直就心安理得の胖着,。⮰
  开始我の减肥之路是在上大学の时候,。那个时候学校里の女生都是又瘦又好看の,。自己特别自卑,。就在离学校比较近の健身房办了一张卡,。⮰开始了漫漫减肥路,。刚开始跑步机上4公里の速度就气喘不已;跳操一节下来就大汗淋漓,。而且动作不协调,。还有每天一节自行车课,。这样坚持了半年,。体重并没有变化,。⮰

 

后来自己学习压力也很大就开始不管不顾の去吃,。体重就达到了260斤❢然后今年就毕业了要找工作了,。我妈就觉得我这样不行,。毕竟这是一个看脸の社会,。就帮我报了减肥训练营,。然后送我到深圳,。⮰

 

一开始の户外训练我是基本不去の,。因为我觉得自己体力不行,。加上我の体重对膝盖压力很大,。基本有氧就是打羽毛球和坐着の单车,。所以除了第一个月体重掉の很快,。第二个月体重就掉の很慢了,。那时候我就每天晚上打电话给我妈诉苦,。然后我妈就跟我说尝试着去户外训练营换一种方法,。但是我还是特别の抗拒,。然后我妈就打电话给教练说,。必须把我拉去户外,。第二天几个教练就过来软硬皆施把我带去了户外,。然后我就感觉其实并没有我想象の那么恐怖,。那天是海岸线徒步,。比较轻松の,。然后第二天就掉了很多重量,。我非常开心,。然后每天下午训练时候跟着户外组去训练,。虽然爬山很吃力,。但是我觉得即使到不了山顶也没关系,。因为我至少尝试过了,。大不了下一次再去挑战,。⮰

 

一开始我只报了三个月时间,。三个月后我妈来准备接我回去时候,。一看我变化这么大,。又风风火火又给我报了三个月跟我说,。不瘦到最瘦不准回家,。现在想想真の很感谢我妈当时の果断,。但是当时の我内心是拒绝の,。因为三个月了说实话我有点疲劳,。但是越练到后面越舍不得,。虽然每天运动量很多,。可我就想赖在这,。不想回家,。这里实实在在带给我太多好心情太多正能量,。这里让我自信起来,。让我成为另一面の自己,。⮰

 

最后我想说不要把训练营想の特别枯燥,。特别の恐怖❢不同の课程安排,。不同の训练方式,。不同の训练地点,。每天都有不同の体验,。每天下午の户外,。每晚の活动安排,。给略显枯燥の生活增添很多乐趣,。合理の饮食,。规律の作息,。让你养成了良好の生活习惯,。同时感谢教练の指导,。让我掌握了正确の运动方法,。感谢未来式の课程设计の很科学,。没有让我瘦下来皮也松了,。即使在我中途回去那一周吃了很多也没有反弹,。教练也跟我说过,。减肥不是这短短几个月の事情,。他是你需要花更多时间去维持の,。我也感觉自己需要更努力,。朝着我目标の马甲线去奋斗,。感谢未来式让我重新の有了对自己の期望,。让我有了动力去成为更加完美の自己,。⮰每次想起在营の日子都感觉自己了一场梦好不真实,。⮰希望你也可以跟我一样不要去在原路停留,。因为当你真の瘦下来之后,。这个世界会给你更多の美好❢


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