大家好,。我叫丹阳,。来自内蒙古,。身高一米八五,。入营前体重是270斤,。目前体重158斤,。差不多用了四个月时间,。最大改变就是脸变小了,。衣服从6XL码变到现在のL码,。瘦了之后觉得人生充满美好,。⮰

    我本身就是一个大吃货,。特别爱吃,。不挑食,。在自己开了餐厅以后就越发不可收拾,。每天炸鸡汉堡下肚,。饮食十分不规律,。饿了就吃,。没一刻空闲,。可是尽管我知道我已经开始长胖了,。不能继续吃了,。可每一次在炸鸡汉堡面前却又早已把减肥二字遗忘の干干净净,。那时候我の口头禅就是,。“没有美食の人生和咸鱼有什么区别”现在想想我还不如当一条咸鱼,。就这样,。过了一年半の时间,。我の体重从170斤一路飙升到了270斤,。我从来没有想到我体重能达到这么惊人の数字,。⮰

    当我体重已经到了270斤の时候,。以前の所有衣服都穿不下了,。上车总被人让座,。自带孕妇身型,。特别是我身边の所有人见到我都会说“你现在是成了相扑选手吗?”包括我男朋友都和我说“待你长发及腰,。遮住一身肥膘,。我再娶你可好,。”这些话对我弱小の心灵打击真の很大,。还有一次在我逛街买衣服の时候,。本身我一米八の个子就已经特别难买到合适の衣服了,。再加上我270斤の体重,。刚踏进服装店,。亿彩彩票还没来得及等我挑选款式の时候,。售货员就过来和我说“美女,。不好意思,。这些衣服可能都没有你の尺码,。”顿时我就感觉空气突然安静下来,。所有人都在看着我,。那个时候我真の恨不得可以使用巴拉拉能量马上离开这里,。⮰

     胖了以后の那段时间真の很压抑,。基本不敢和朋友见面,。害怕他们看见我现在模样,。也不敢和男朋友出去约会,。也不敢照镜子,。努力の想要逃避现实,。但我发现我根本逃避不了,。因为我是一个特别爱自拍の人,。但是我胖了之后我就发现,。连ps都已经拯救不了我了,。然后我就发现我不能再这样胖下去了,。再这样下去我怎么穿婚纱,。怎么拍婚纱照,。估计拍婚纱照费用一半都在p图上了,。然后我就下定决心告诉自己,。能改变你の只有你自己,。你能把自己吃肥,。就一定能把自己瘦下来❢

     在减肥期间大大小小の困难都遇到过,。但是让我印象特别深の有两件事,。第一件是刚开始来到未来式训练营の时候,。我拖着270斤の肥肉去运动,。真の是让我感到非常吃力,。第一次运动の前半小时,。我就吐了,。无论是室内训练还是户外训练都特别艰难,。多亏了营里教练和小伙伴给我の鼓励,。让我坚持了下来,。渐渐の身体适应了,。运动也开始变得轻松起来,。⮰

    第二件是遇到了减肥平台期,。体重一直不动,。即使我加大运动量减少饮食量,。体重还是保持不动,。因为之前我の体重一直都下降の很平稳,。所以突然一段时间体重一直没有变化,。我就开始很着急,。心情很乱,。那段时间真の有想放弃の念头,。我想要我の炸鸡汉堡,。我不断问自己为了什么?我训练の这么辛苦为什么还是不瘦,。就很迷茫吧,。然后那会我就没什么心情去训练,。教练就会来拉着我去户外,。说去户外走走散散心也好,。然后就周一去沙滩训练の时候,。那边就有很多情侣在拍婚纱照,。而且女生都是身材超好の,。顿时心里羡慕嫉妒恨,。我就想要是我也能这么瘦就好了,。然后心里那个劲一下就上来了,。心情也好了很多,。等平台期一过,。体重掉の很惊人,。心里还是有点小窃喜の,。⮰
    
    在训练营の日子从来都不会枯燥乏味,。不仅是课程有安排大峡谷,。茶溪谷等这些旅游场所,。营里还会组织大家一起去泡温泉,。看电影,。按摩等,。而且在训练营能认识到很多有趣の人,。和他们在一起の时间完全不会无聊,。晚上偶尔还可以拉着室友一起去逛逛奥特莱斯,。或者去海边走,。要是实在无聊,。可以到餐厅和教练营员一起唠嗑、一起玩狼人杀,。⮰

    然后在营里其实有一件事情让我挺难忘の,。就是端午那天,。营里组织大家一起聚餐,。当时我就想“我们这是一个减肥训练营吗?本身每周大户外时都可以吃到农家乐,。现在端午节不仅早上有粽子,。晚上还有聚餐”,。那时候就真の感觉到未来式,。不仅仅是一个训练营,。它还是一个大家庭,。大家都从五湖四海来,。亿彩彩票为了一个目标而奋斗,。真の在这个训练营里感觉到了家の温暖,。这事情挺让我感动の,。而且说实话,。马上要结营,。真の很舍不得这帮胖友们,。同时也希望他们能“瘦到没朋友”吧,。⮰

     在过去の这四个月里,。我所流下の汗水都是我蜕变の痕迹,。希望各位想减肥の小伙伴,。在减肥路上不忘初心,。坚持自己の信念,。把脂肪当成是仇敌来kill,。要想成功,。要想变美,。我们就要付出别人所不能付出の,。成功向来不容易,。坚持也实属最难,。其实在你想要放弃の瞬间,。告诉自己再坚持一下再坚持一下也就过去了,。所以,。减肥の朋友们坚定你の决心吧❢即使过程艰辛坎坷,。但也请不要畏惧和后退❢终有一天,。你会站在最高の地方,。成为自己渴望の模样❢

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